БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ ЧЕЛОВЕКА
Физический биоритм.
Физический биоритм человека влияет на выносливость, скорость,
мышечную силу, быстроту реакции, координацию движений . Кроме того, физический
биоритм связан с физиологическими процессами человеческого организма:
пищеварением, обменом веществ и т.п.
Физический биоритм наиболее ощущаем теми, кто по роду деятельности
связан с физическими нагрузками: спортсменами, строителями, шахтерами.
В высшей фазе человек чувствует прилив сил и выносливости, что
позволяет ему выполнять больший объем работы, человек энергичен и достигает
лучших результатов в своей деятельности.
В критические дни могут возникнуть проблемы со здоровьем, высок риск
травматизма.
Для отрицательной фазы характерен упадок сил, повышенная
утомляемость и отсутствие аппетита, энергичность уступает лености.
Эмоциональный
биоритм.
Эмоциональный биоритм
человека оказывает влияние на чувственное восприятие, интуицию, творческие
способности, состояние нервной системы и настроение.
Наиболее подверженными влиянию эмоционального биоритма являются люди,
чьи профессии связаны с общением и искусством: журналисты, актеры, художники.
В восходящей фазе биоритма человек динамичен, активен и жизнерадостен.
Это то самое время, когда человек радуется любым мелочам, легок и приятен в
общении. В первой половине эмоционального цикла биоритма человек весел,
агрессивен, оптимистичен, переоценивает свои возможности
Во второй половине - раздражителен, легко возбудим, недооценивает свои
возможности, пессимистичен, все критически анализирует..
Минимальные значения биоритма характеризуются затрудненностью общения,
снижением "креативности", эмоциональной вялостью, апатичностью и
равнодушием. Для эмоциональных людей возможны повышение раздражительности и
агрессивности.
Критическая фаза воспринимается очень остро, вплоть до депрессии и
психозов. Человек ощущает себя ни на что не годным, появляются угнетенность и
страхи. Он сильнее ощущает бессмысленность многих, доселе интересовавших его,
вещей. А если еще и по складу характера человек не оптимист, то проблема
становится еще более острой.
Интеллектуальный
биоритм.
Интеллектуальный биоритм человека влияет на умственные способности:
логику, обучаемость, абстрактное мышление. Учителя, адвокаты, бухгалтера хорошо
чувствуют этот ритм.
Первая половина интеллектуального цикла биоритма характеризуется
творческой активностью, человеку сопутствуют удача и успех
В фазе подъема: высокие аналитические способности, поддержка любой
интеллектуальной деятельности, хорошее усваивание информации. В такие дни легко
решаются кроссворды и головоломки. Высока способность предсказания результатов
игр.
Во второй половине происходит творческий спад, быстрая умственная
утомляемость, вплоть до головной боли. В такие дни не рекомендуется активно
заниматься деятельностью, требующей напряженной умственной нагрузки.
Критические дни интеллектуального биоритма сказываются на мыслительной
деятельности. Снижается способность к прогнозированию. Ослабевает скорость
реакции и концентрация внимания.
Произвести для себя расчет индивидуальных биоритмов на следующий месяц
